研究:锻炼和屏幕使用会影响青少年大脑发育
栏目:专题报道 发布时间:2025-11-04 10:07
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东芬兰大学和库奥皮奥大学医院联合进行的两项新研究表明,年轻人的运动习惯和屏幕使用等因素会显着影响他们的大脑功能和心理健康。相关研究成果发表在国际期刊《Frontier of Neuroscience》和《Neuroscience》上。东芬兰大学日前发布声明称,两项研究结果表明,保持良好的身体素质、积极参加运动和合理使用电子设备对青少年大脑的健康发育非常重要。两项研究共纳入了45名16岁至19岁的健康芬兰青少年,其中女孩25名,男孩20名。研究人员通过一系列身体检查对受试者进行了评估体能测试与问卷调查相结合。在第一项研究中,研究人员跟踪了参与者从小到大的身体健康和生活方式。结果发现,身体素质较好的年轻人,大脑运动皮层的兴奋性和抑制性之间保持着更好的平衡。这种平衡是支持学习能力、注意力和大脑发育的重要基础。第二项研究调查了屏幕时间和锻炼对青少年大脑功能的影响。研究结果表明,大脑健康的关键不在于使用屏幕的时间长短,而在于使用屏幕的方式不同:被动使用电子设备,如浏览手机、看电视或视频,会削弱大脑皮层的“抑制机制”,即神经系统的“制动功能”;积极和创造性地使用数字设备,例如参与交互式应用程序、创作或学习活动,与高等教育有关。r 大脑反应的敏感性。这种积极效果类似于有组织的体育锻炼。研究人员表示,青少年在监督下进行体育活动非常有益,不仅有利于社交和心理健康,而且有利于大脑功能的发展,而屏幕时间应保持适度,有助于激发思维和促进体育活动。 (朱浩辰徐谦)
(审稿人:欧云海)
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